03 Cualidades de la respiración

03 Cualidades de la respiración

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Si has escuchado los episodios anteriores ya habrás oído muchas veces la frase “observa tu respiración”. Si lo has intentado, pero lo único que has encontrado es la lista de la compra o de tareas pendientes, ¡no te pierdas este capítulo!
Te doy las claves para que descubras todo lo que tu respiración tiene que contarte. Revisamos juntos sus principales cualidades, y todos los aspectos importantes que la definen.
También te guío a través de una meditación para tomar conciencia de tu respiración. ... Maggiori informazioni

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